Sim, mais um ano está acabando e
parece que nesta época está todo mundo eufórico, se programando para sair de
férias, enfrentando fila nas lojas, participando de amigos secretos, jantares
comemorativos e finalizando as pendências no trabalho. Nesta loucura toda fica
difícil fazer uma reflexão sobre o ano que passou e planejar o próximo. E é aí
que quero lhe ajudar.
Primeiro, é importante que você
pare por uma hora somente e agradeça pelo ano que está terminando. Afinal de
contas por pior que tenha sido os seus resultados profissionais neste ano você
está saudável, tem comida na sua geladeira e você tem família com quem possa
comemorar. Se for difícil se conectar com a energia da gratidão, pense em
quanta gente passará as datas comemorativas dentro de um hospital, muitas vezes
comemorando o seu último natal aqui neste plano. Então, faça agora uma lista
das 10 situações deste ano pelas quais você é grato.
Muitas vezes algo acontece em
nossas vidas e já categorizamos como ruim. Eu, por exemplo, sou muito grata a
uma situação que vivenciei meses atrás. Tive um grande inchaço nas pernas e
pés...tipo pé de grávida na última semana de gestação multiplicado por 10. Eu
que nunca fico doente achei que iria ter uma trombose ou algo muito sério. Mas
foi o que precisava para uma mudança de hábitos na minha vida. Graças a este
episódio comecei a caminhar mais (decidi usar o banheiro do corredor e não o
que está ao lado da minha sala), mudei a minha alimentação e comecei a fazer
yoga na hora do almoço. Já perdi alguns quilos e me sinto muito mais disposta e
inspirada. Por isso, sou muito grata ao que o meu episódio de inchaço me
trouxe.
Depois eu quero que você faça uma
reflexão sobre o ano de 2017 e anote as suas principais aprendizagens (se puder
faça uma lista com as top 10). O que este ano lhe ensinou? Foi difícil? Sim,
muito. Mas tenho certeza que hoje você é uma pessoa mais resiliente e as
dificuldades lhe fortaleceram. Você cometeu erros? Todo mundo comete! Não é
hora de se culpar e sim de colocar no papel as aprendizagens que seus erros lhe
trouxeram. Liste tudo isto e se perdoe. Quando estiver se autoflagelando
(muitos se consomem com pensamentos repetitivos sobre os erros do passado),
liste as suas aprendizagens e pratique o auto perdão. A grande pergunta é: quem
sou eu hoje, comparado com a pessoa em que era no final de 2016? Tenho certeza
de que você irá se surpreender com os pequenos (grandes) progressos que realizou.
Depois de feito tudo isto é hora
de pensar no futuro e definir uma meta para 2018. Qual será o seu grande
objetivo neste ano? Quais serão as pequenas ações que realizará já no início do
ano para que as suas metas se realizem? Liste tudo o que lhe vier à cabeça.
Quer ter sucesso? Este é um conceito muito vago. Talvez o universo não consiga
entender. Para isso, defina melhor o que é sucesso para você e se possível
pense em uma ou várias fotos e figuras que representem a sua intenção. Eu, por
exemplo, tenho uma pasta “secreta” no meu computador com várias imagens que
simbolizam o que eu quero no futuro, e diariamente eu dou uma “espiada” nelas.
Pode parecer simples, mas isto faz uma total diferença. Então convido você a
fazer o mesmo: escolha três figuras (pode olhar no google mesmo) que
representem suas metas para 2018 e salve em algum lugar onde possa lembrar
diariamente. De preferência olhe as suas imagens no início da manhã e se
pergunte diariamente: o que eu posso fazer hoje que me levará mais perto de ser
digno destas imagens?
Desejo que seu ano seja lindo e
que você consiga atingir as suas metas. Pode ter certeza que eu estarei por
aqui, produzindo muito conteúdo, pois a minha principal intenção para 2018 é
ser fonte de inspiração para o desenvolvimento humano. Conta comigo!
Tais Targa
Psicóloga, Mestre em Educação e
Coach de Empregabilidade – Job Hunter. Mentora de Coaches e especialista em
Otimização de LinkedIn. Seu histórico profissional engloba empresas tais como:
KPMG, FIEP e Universidade Positivo. Atualmente é responsável pela TTarga Carreira e Recolocação,
atuando desde 2010 nos serviços de Recolocação Profissional, Transição de
Carreira e Coaching. Empreendedora digital, empresária, aficionada por redes
sociais, palestrante, autora, mãe e autodidata.
Publicado em18 de dezembro de 2017
AUTORA: Táis Targa
FONTE: https://www.linkedin.com/pulse/%C3%A9-hora-de-aprender-e-agradecer-pelo-ano-2017-planejar-tais-targa/?trk=eml-email_feed_ecosystem_digest_01-recommended_articles-12-Unknown&midToken=AQEbJRdFzLUhHg&fromEmail=fromEmail&ut=3y4vnUlQO47841
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